泡腳的好處多多，即便是在月經(jīng)期也可以用泡腳的方式來緩解痛經(jīng)。熱水泡腳還可以改善局部血液循環(huán)，驅(qū)除寒冷，促進(jìn)代謝，在水中可以加入適量的生姜對緩解痛經(jīng)有幫助。

女性經(jīng)期亂用中藥泡腳

女性經(jīng)期出現(xiàn)的問題比較復(fù)雜，如果不能辨清原因就用中藥泡腳，不但不會起到舒緩的作用，還可能會加重痛經(jīng)等癥狀。最好先咨詢醫(yī)生，根據(jù)自身情況對癥用藥。

認(rèn)為什么人都可以泡腳養(yǎng)生

泡腳人人都可以做，但并不是人人都可以起到養(yǎng)生的作用，稍不注意會起到反作用，身體虛弱的人、多病的人、體虛的老年人、皮膚嬌嫩的兒童、待產(chǎn)的孕婦等都要注意科學(xué)泡腳。比如，低血壓的老人、身體比較虛弱的，如果泡腳時間過長會引起血管擴張，導(dǎo)致血壓降低，因此，每天泡10分鐘就足夠了。對孩子來說，因為他們的皮膚比較細(xì)嫩，不主張泡腳。

一邊泡腳一邊吃東西

時下很多足浴城都提供零食、水果等餐點服務(wù)，讓客人邊泡腳邊吃，其實此舉并不健康。“過飽、過饑以及進(jìn)食狀態(tài)下，泡腳會加快全身血液循環(huán)，感覺頭暈眼花。”養(yǎng)生專家指出，應(yīng)避免空腹及餐后立即泡腳。

泡腳水溫過高

泡腳的最佳水溫在50℃以下，要求熱而不燙。假如水溫過高的話，腳上的血管容易過度擴張，體內(nèi)血液更多地流向下肢，反而容易引起心、腦、腎等重要器官供血不足，對身體不利。而且還會使皮膚角質(zhì)層干燥、皸裂，甚至燙夏季泡腳的錯誤方法傷皮膚。糖尿病患者末梢感覺能力差，應(yīng)由家人先試水溫，防止發(fā)生燙傷。