早晚刷牙是呵護牙齒的必備工作，我們每天都會刷牙，我們還會教導小朋友要認真刷牙。刷牙是我們每天都會做的工作，但并不代表我們都做好了。比如牙膏，你知道刷牙擠多少牙膏合適嗎？牙膏是不是越多越好呢？

　　刷牙時擠多少牙膏合適？

　　對于成人來說，每次牙膏用量約為牙刷長度的一半。對于6歲以下的兒童來說，米粒大小的牙膏就足夠，過多無益。

　　刷牙時牙膏擠太多有什么危害？

　　1.誘發(fā)口腔癌

　　牙膏中有幾種活性成分令人擔憂。牙膏中廣泛使用的化學物質(zhì)"月桂醇硫酸鈉”被認為可能會導致腸胃病和肝中毒，會令口腔更容易潰爛，患口腔癌。牙膏中的研磨劑也被認為會傷害牙齦，令牙齦更易受到侵害，所以使用牙膏時不要擠太多。

　　2.造引發(fā)氟中毒

　　兒童還容易通過牙膏出現(xiàn)氟中毒，主要是因為孩子自制力較差，容易出現(xiàn)吞咽牙膏現(xiàn)象，這樣攝入的氟可能就很高，造成體內(nèi)氟含量較高。體內(nèi)如果氟含量過高，使牙齒生長發(fā)育過程中的造釉細胞中毒變異，所以形成氟斑牙。成人主要是口腔黏膜吸收牙膏中的氟，所以通過含氟牙膏攝入的氟是極少的，不會造成太大的影響。