平胸女人是很自卑的，擁有豐滿的胸部才會增加自信。中醫(yī)認(rèn)為，女人平胸與脾虛有著直接關(guān)系。因此平時多吃些健脾食物，就能起到豐胸效果。接下來為大家推薦8種健脾食物，讓你更加自信和健康。

中醫(yī)專家表示，女性平胸，乳房下垂很多見，這和中國女性普遍脾氣虛有直接關(guān)系，所以，能豐胸的食物首先肯定是能健脾的食物，而絕對不是木瓜雪蛤之類。乳房的豐滿與否首先是遺傳，其次就是體質(zhì)，如果你本身就是個“脾氣虛”的體質(zhì)，再多的雌激素只能致癌，卻無法改變?nèi)榉勘馄�，下垂的結(jié)果。

中醫(yī)所說的脾經(jīng)，循行時經(jīng)過乳房，脾氣虛時，它經(jīng)過的臟腑，組織都要承受很大的負(fù)擔(dān)，所以《內(nèi)經(jīng)》說女人三十五歲之后“面始焦，發(fā)始墮”，面容開始憔悴，頭發(fā)開始脫落，都和三十五歲之后脾氣虛有關(guān)。所以，真正能起到豐胸作用的食物，是看似普通但能補(bǔ)脾氣的山藥、蓮子、大棗、南瓜、胡蘿卜、小米，它們能通過強(qiáng)健脾氣使脾經(jīng)所到之處都能氣血充盈，不僅是乳房，還有循行過的面部。所以一個脾氣強(qiáng)健的人，肯定是線條緊致，氣色很好的。

那要怎樣健脾呢？下面推薦8種最健脾的食物。

【大棗】《本草綱目》說：“大棗氣味甘，怕年，安中，養(yǎng)脾氣，平胃氣，通九竅，助十二經(jīng)，補(bǔ)少氣、少津液、和百藥，久服輕身延年。”

【蜂蜜】《神農(nóng)本草經(jīng)》說：蜂蜜能“安五臟，補(bǔ)不足，益氣補(bǔ)中止痛解毒，除久病，和百藥，久服強(qiáng)志健身，延年益壽。”

【黃精】味甘、性平，能補(bǔ)脾潤肺、補(bǔ)益腎精、強(qiáng)筋骨、鳥須發(fā)、抗衰老。

【茯苓】味淡，功能利水滲濕、健脾補(bǔ)中、寧心安神。唐代藥王孫思盛扔“茯苓久服百病除。”

【薏苡仁】《本草綱目》說：“惹孩仁陽明藥也，能健脾益胃。”

【胡籮卜】中醫(yī)認(rèn)為，胡蘿卜可健胃行氣消食，凡脾虛食停、暢、食欲不振以及久痢不愈者，可做輔助食療。另外，還有些頗能健脾健胃的中藥，有空聞的時候，配上合適的食物，提一鍋美味又養(yǎng)人的好湯也是上佳選擇。

【黃芪】《本草正義》曰：“黃芪，補(bǔ)益中土，溫養(yǎng)脾胃，凡中氣不振、脾土虛弱、清氣下陷者最宣。”

【黨參】味甘、性乎，功能補(bǔ)中益氣、益血生津，為平補(bǔ)保健之品，久服令人長壽。

女人平胸除了與遺傳因素有關(guān)外，還與自身體質(zhì)有關(guān)。女人平胸或因脾虛引起，所以要想實現(xiàn)豐滿的胸部，就要先健脾，以上8種食物就是豐胸健脾不錯的選擇。